post w

witam. Dla czego 50Dollar skasował mój post ze zdjęciami pleców do oceny? W którym momencie naruszyłem tam regulamin? witam. proszę o ocenę zdjęci moich pleców. Wcześniej ich w ogóle nie ćwiczyłem bo nie miałem na czym. porządny trening pleców zacząłem dopiero od września br. MÓJ REKORD NA MC: 130kg, wiek: 16 lat. staż: ok 8 miechów :) zdr... Nie [...]

Witajcie, napisałam post w innym dziale http://www.sfd.pl/Jaki_deficyt%2C_by_zdrowo_zrzuca%C4%87_wag%C4%99_-t999201.html i ponoć źle jem. Nie wiem czego można oczekiwać po osobie, która zmieniła sposób odżywiania dwa dni temu... Czy któraś z Pan zechciałaby mi pomóc? Pozdrawiam

[...] jem po 4 tabsy i tesc prop 40 ml , którego biore w porcjach 0.5 ml co drugi dzien i mam problem ponieważ stwardniał mi lewy sutek i sie troche powiększył i co robic posiadam Tamoxifen 30 tabletek i clomid 20 tabletek prosze o pomoc jak sobie poradzic z tym problemem. z góry dziękuje ;) to moj pierwszy post więc prosze o wyrozumiałość ;dd

zakładam ten post ku woli ostrzezenia mam za sobą pierwszą porcję kreatyny + ALA + B1 z treca smakuje jakby do szejkera wsypać poł paczki pieprzu i 3 łyżki soli niedawno wróciłem z kibla w którym z 15 minut żygałem hehe pozdr.!

Witam SFD , Mam pytanie odnosnie polaczenia tych 2 srodkow . Czy moze byc takie polaczenie w celu likwidachi tkanki tluszczowej ? Do tych co czytali moj wczesniejszy post info ze fotki dam jutro ew. w poniedzialek bo tak bede mial cyfrowe ! Dziekuje za kazda odp. i rade ..

Witam wszystkim. To mój pierwszy post na forum. Zastanawia mnie pewna rzecz, otóż, przestałem rosnąć wraz z ukończeniem gimnazjum i stan ten utrzymywał się przez następny rok. Dziwne jest natomiast to że później coś ruszyło i dostałem 2,5 cm przez następny rok (czyli przez drugą klasę liceum). Czy takie przerwy są normalne?, czy zauważyliście u [...]

[...] z trądzikiem i jedynie czego uzywałem to były żele do mycia twarzy firmy GARNIER. Zauwazyłe też że kiedy jem dużo słodyczy to wyskakuja mi te syfy bardziej... Był taki okres że miałem post od słodyczy itp. i wyskakiwały mi jakieś 2-3 pryszcze i to wszystko... Czy słodycze moga nasilic tradzik? Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-05-06 18:24:36

Witam co sądzicie o tej diecie? Ja wszedłem na nią od tygodnia już ją prowadzę. Przede wszystkim odciążyło mnie to psychicznie nie myślę ciągle o kurze i ryżu ;p mój brzuch lepiej to znosi brak wzdęć. Tyle na razie zauważyłem plusów na tej diecie. Post mam 16h. Kto jest na tej diecie proszę się wypowiadać itp.

czy macie jakies przepisy na lekkie jedzonko? czytalam podwieszonego posta ale nie chodzi mi o zarelko po albo przed treningami poniewaz nie trenuje.. poprostu jakies propozycje zdrowych,niskokalorycznych posiłków i przekąsek.. albo jessli był jush taki post to dajcie mi do niego linka,przejrzalam forum ale moze cos mi umknęło..

[...] zdrowia b.dobry, cel - redukcja wagi do 90kg + wyrzeźbienie tego co jest. Budżet nieograniczony, wolę zapłacić więcej a porządnie. Kolega polecił z Apex Oral Turinabol + stack kreatynowy (ale jakoś mu nie ufam :p. Proszę o dobre rady. I proszę nie pisać "zrób dietę, ćwicz regularnie" itd, bo to jest oczywiste. Z góry dzięki za każdy pomacny post.

[...] mecie Balkana , dodam że jest to mój pierwszy kontakt z SAA . Kupiłem sobie także Shock Teraphy i Storm z Universala i teraz moje pytanie brzmi czy mam brać suple w ostatnim tyg cyklu na mecie czy dopiero po zakończeniu brania odbloka ? Czy mogę brać suple i odblok ? Proszę o rady i wyrozumiałość jest to mój pierwszy post na sfd.pl Pozdrawiam .

[...] czytałem wiele o HST i układam sobie ten trening. Wyczytałem, że "- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej LUB wyciskanie na ławce skośnej ale nie oba naraz. " (post sprzed 8 lat) To oznacza, że wystarczą tylko 2 serie wyciskanie leżąc na płaskiej i nie trzeba już dodawać wyciskania hantlami leżąc na skośnej ? Wydaje mi się, że 6 [...]

nie wiedzialem gdzie wstawic ten post ale sadze ze ten dzial bedzie najodpowiedniejszy moja matka jest lekarzem zabralem od niej pare czystych recept z pieczatka i wszystkim wystarczy wypelnic czy jesli wypisze troche omy na recepte to ona moze pozniej poniesc jakies konsekwencje tego w sensie czy ktos moze jej sie dobrac do ^%^% za to ze bez [...]

[...] (ok. 190cm i 82kg wagi + 2,5 roku Kick Boxing i 1,5 roku siłka).Na 100% potrzebuje worka, który ma 180cm to jest bez dwóch zdań.Jeżeli ktoś mógłby podesłać tez jakiś link z w miare dobrym workiem to również byłbym wdzięczny tak w okoliach 200zł (pełny).Nie wiem czy był post o ciężarach worka (nie znalazłem takiego) więc piszę :D. Siła :].

jeżeli chodzisz na siłownie lub fitness zajrzyj do tematu za wypełnienie ankiety daję sog, trzeba tylko wpisać post że ktoś wypełnił żebym widział komu :) Mam nadzieję że nie naruszam regulaminu, jeżeli tak to przepraszam, ale bardzo pomoze mi SFD w napisaniu pracy mgr.

Siema, Pisałem tu ostatnio post o przerwaniu cyklu itp... Teraz mam inną sprawe otóż teraz do poniedziałku mam siedzieć w domu, leżeć i odpoczywać... I od poniedziałku do szkoly, lecz na siłownie lekarz powiedział, że mogę iśc w poniedziałek za tydzień czy sądzicie, że przez cały tydzień mogłbym coś robić w domu? jakieś ćwiczenia? Jeśli tak to [...]

[...] meila z informacjami o tym wlasnie bialku odpisalem do ciebie z pytaniem jak dokonac zakupu i neidostalem odppowiedzi i teraz niewiem jak dokonac zakupu tzn czy pieniadze wplacac na konto(a jak tak to jakie) czy wysylka za pobraniem mam nadzieje ze moj post pomoze tez innym w kupnie tego specyfiku :) MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

[...] po przerwie trening fbw 3 dni w tyg. Robię po 4 serie na większe partie powtórzenia 12-10-8-6 na mniejsze partie 10-8-6 do tego bcaa i jabłczan sporadycznie białko. Czy taki trening wystarczy i czy coś zmienić? Czy dorzucać jakiś rowerek bieżnie żeby nie zalało za bardzo tłuszczem ? Mój pierwszy post na takich stronach więc sorki za niejasności

[...] tak z 4 kilo .codziennie biegam po 30 min , raz w tygodniu chodze na basen i cztery razy na siłownie i niestety nic mi nie ubywa tłuszczyku heh (żadnych fastfudów).może jakaś pomoc by sie przydała bo chciałbym sie lepiej czuć i w ogóle :)pomożecie ?? P.S to jest dopiero mój pierwszy post wieć nie piszcie że nie ten dział czy coś takiego pozdro

Witam wszystkich , założyłem ten post z zapytaniem/doradzeniem o trening na siłowni który poprawi moją sprawność fizyczna i sylwetke. Bieganie -Wtorek -Czwartek -Niedziela po 8-10hm Chciałbym dołożyć do tego siłownie- Ponidziałek,Środa,Piątek Pn- klatka , barki , triceps Środa- plecy , biceps , sztrugsy Piątek- plecy Jestem początkujący i mam [...]